Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 88.49g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лосось на Пару. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Смак Бриошь с Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танчелло's Weight History
|