|
Процесс идет! несмотря на оладушки на выходных.
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 83.08g | Carbs: 198.64g.
Breakfast: Кофе, Печем Дома Оладьи с Яблоком и Корицей, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Barilla Penne Rigate, Куриные Грудки (Запеченые), Лидкон Суп Гороховый "Лидский". Dinner: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко, Кофе, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
эспандер-петля - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashova14's Weight History
|