|
Вчера гуляли👋👋👋👋
|
53.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 83.18g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Чай, Инжир, Магнит Хурма, Белый Лаваш, Лента Салат Морковь с Чесноком, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Морковь с Чесноком. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Печень Куриная в Сметане, Fit&Sweet Венская Вафля. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Инжир, Яблоки Бабушки Смит, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Кедровые Орехи , Рулет из Лаваша с Творогом, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|