Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 78.62g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Брест Литовск Сыр Финский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахарный Песок. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Финский, Белый Хлеб, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Националь Чечевица Красная Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|