Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 102.69g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: От Палыча Чебуреки с Говядиной, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Сметана 15%, Творог 5%, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо, Дары Природы Чернослив без Косточек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shatrova280885's Weight History
|