Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 97.61g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Гурман Хлеб Полезный , Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Владхлеб Хлеб Ситный. Dinner: Russian Performance Standard Egg Protein, Славянка Конфета Шоколадная, Свиточ Вафли Артек, Самбери Бифштекс с Яйцом, Три Правила Спагетти с Овощами по-Итальянски. Snacks/Other: Russian Performance Standard Egg Protein. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|