Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 41.20g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|