|
" дня не записываю, но полностью контролирую еду. Небольшой плюс был еще в конце недели. следующее взвешивание проведу в среду)
|
106.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
316 kcal
|
Fat: 9.43g | Prot: 12.75g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: Яблоко, Батон Нарезной, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Кофе, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Ната, привет! 🙋♀️ Как твои отвесы? 😉.
17 Oct 19 by member: Елена500
|
Елена500, неделю назад был отёкший колобок...+3 кг разом, но это все связано с физиологией, плюс наелась сладостей)))) Поэтому и на весы неделю вообще не вставала, и не записывала ничего... Сегодня контрольный вес, который практически не поменялся после нарушений, и меня это очень радует) Продолжаю дальше!
18 Oct 19 by member: Natalia261182
|
Ната, перейди на взвешивание каждый день. Попробуй. Ты будешь понимать от чего у тебя, что происходит. А отёк пройдёт. Я первую неделю на подъёме теряла потихонечку вес, на второй неделе, на радостях, ела как не знаю кто, и средний калораж за неделю получился высоким. Тоже отекла. А потом так резко бух вниз. Сейчас каждый день взвешиваюсь, уже потихонечку начинаю понимать свой организм, и не расстраиваться, если вес поднимается. Знаю, что сама виновата, переела. 🤗
18 Oct 19 by member: Елена500
|
Елена, я знаю из-за чего был отек) Поэтому и не парюсь, но отвеса пока нет. Ежедневно не всегда получается,но обычно каждый день стараюсь взвешиваться. Прорвёмся!
19 Oct 19 by member: Natalia261182
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|