Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
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82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2019:
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1292 kcal
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Fat: 47.06g | Prot: 82.98g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cacau Show Trufa 85%, Bananas. more...
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steady weight
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erika.myc's Weight History
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