Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 59.77g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Глобус Лосось Слабосоленый , Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Bofrost Лечо, Vici Семга Слабосоленая , Bosca Вино Белое Сухое, Каравай Хлеб Белый, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский. Dinner: ВкусВилл Фисташки Жареные с Шафраном, Вологодская Ягода Слива. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|