Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 89.78g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Авида Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Балыковая Вязанка, Bifrut Мармелад Лимон, Эконива Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|