Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 85.96g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Агуша Молоко 3,2%, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Агуша Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Яйцо, Кабачок. Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриные Грудки, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Каравай Ржаной Хлеб, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Дмитряшка's Weight History
|