Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 71.33g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: На Парах Том Ям, Кабачковые Оладьи 😌, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сухогруз Ставридка, Kozel Пиво Темное, Меридиан Мидии в Рассоле, Имбирь Маринованный, Вино Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|