Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 18.27g | Prot: 62.49g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Сыр Российский. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Яблочный Сидр. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|