Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
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67.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2019:
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2842 kcal
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Fat: 70.79g | Prot: 158.23g | Carbs: 397.26g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Sale, Caffè Decaffeinato, Borbone Espresso d'orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale. Lunch: Pere, Mela, Barilla Farina Integrale, Grana Padano Grana Padano, Spinaci, Mondella Riso Basmati, Filetto di Maiale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Sale, Filetto di Maiale, Patata Bollita. Snacks/Other: Namedsport Star Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pesca, Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale, Pomodori. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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salvatoredevivo's Weight History
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