Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 111.37g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|