Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
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55.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2019:
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1000 kcal
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Fat: 22.95g | Prot: 89.77g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: 양배추, 사과, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 아몬드, 푸룬. Lunch: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 삶은계란, 양배추, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 다노샵 볶은현미, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 바로푸드 레알깔라만시, 호두. Dinner: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 삶은계란, 양배추, 건포도, 말린 해바라기씨, 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Snacks/Other: 복음자리 유자차, 바로푸드 레알깔라만시. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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