Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 67.28g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры. Lunch: Cofix Тарталетка с Малиной , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Dinner: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Картофельное Пюре, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сироп, Coffee Like Капучино (400мл), Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|