Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 92.06g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Индилайт Филе Индейки на Пару, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Спагетти Болоньезе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Меридиан Сельдь в Белом Соусе с Укропом. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Хамон, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Мандарины, Финик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Weight History
|