Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 96.39g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Valio Сливочное Масло Fin, Сушеный Персик, Золотая Долина Варенье из Персиков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Сады Придонья Сок Яблочный, Ашан Горох Варёный, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Жареная или Запеченная Курица, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|