Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 68.22g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Окей Варенье Черносмородиновое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Дикси Мандарины, Ашан Бедра Куриные , Макфа Макароны Отварные, Foodart Фисташки с Шафраном. Dinner: Foodart Фисташки с Шафраном, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Prime Солянка Мясная. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|