Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 97.92g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рис, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. Lunch: Селедка, Помидоры, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|