Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 79.04g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Pirkka Juokseva Hunaja, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Lunch: Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Benecol Rasvaseoslevite, GoGreen Punaiset Linssit, Torino Täysjyväohra, John West Tonnikalaa Uunikuivattutomaatti-Yrttikastikkeessa. Dinner: Rainbow Makrillifileitä Tomaattikastikkeessa, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Banana, Banana. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|