Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 76.94g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Зеленый Чай, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Му-У Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Массандра Вино Белое Сухое, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|