Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
107 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
2655 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 198.96g | Carbs: 272.84g.
Breakfast: Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг, Троекурово Грудка Куриная, Milbona Сыр Эмменталь, Киевхлеб Бородинский, Ашан Помидор, Ашан Лук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Волжаночка Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Средиземноморский, Лэнд Говядина, Увелка Гречка Вареная. Dinner: ВкусВилл Салат Айсберг, Мааг Арахис Очищенный , Своя Линия Говядина Сочная , Barilla Паста. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, 牛奶молоко, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Takemura Соус Кунжутный, Good Food Смесь Ореховая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|