Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 104.85g | Carbs: 158.40g.
Breakfast: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, BAHROMA Сэндвич Кунжутная Халва, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Billa Сыр Тильзитер, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Окей Виноград Черный , Арахис в Кокосовом Соке, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Lunch: Ашан Стейк Форели, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Авида Молоко 1,5%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, VitaLat Сыр Копчёный, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Hammock Бейкитсы Пармезан и Альпийский Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|