Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
538 kcal
|
Fat: 5.50g | Prot: 14.39g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками. Lunch: Мандарины. Dinner: Чай с Лимоном, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Мандарины, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Васаби, Тануки Ролл с Огурцом . Snacks/Other: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|