Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 92.88g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Lunch: Лаваш Армянский, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Соевое Мясо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Хурма, Мёд, Сыр Российский. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Mountain Biking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|