Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 74.40g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Schonfeld Сыр Гауда, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Oreo Печенье, Банан, Кофе с Молоком, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Кофе с Молоком, Oreo Печенье, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|