Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 69.93g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Lunch: Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Мистраль Гречка, Ленморепродукт Нерка Стейк. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Искренне Ваш Молоко 1,5%, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Doppel Herz Омега-3, Kinder Paradiso. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|