Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 78.55g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Авида Молоко 1,5%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Желудки Куриные, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки, Магнит Хурма, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|