Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
3910 kcal
|
Fat: 183.19g | Prot: 163.23g | Carbs: 392.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Шарлотка, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Сладкий "Шоколадный", Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Янтарь Сыр Плавленый, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Lunch: Шарлотка, Агуша Детский Творог Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Варенье, Азбука Вкуса Блины Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Heinz Сырный Соус, Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых, Макдоналдс Картофель Фри по-Техасски. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шарлотка не ПП, Пятерочка Яблоко Красное , VitaLat Сыр Бри, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Шарлотка не ПП, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Омичка Сыр Крем-Брюле, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|