Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 64.11g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Данон Актимель Клубника, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Lunch: Кофе, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Чечевицей, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Оливье без Майонеза, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Цветная Капуста в Кляре, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|