Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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53.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1118 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 60.81g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, 半熟ゆで卵. Lunch: ファミマ オクラとなめこのネバネバサラダ, 神戸物産 油揚げ, 鯖の味噌煮. Snacks/Other: ダイドードリンコ ミスティオ グレープスパークリング, ローソン ミニクリームパン. more...
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steady weight
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