Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 62.48g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Утро Родины Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. Lunch: Oreo Печенье, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Курица Вареная, Чай, Куриный Бульон. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Сыр Российский, Чай. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita5481r's Weight History
|