Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 94.83g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Lunch: Nestlé Fitness Fruits, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Dinner: Rolmlecz Serek Homogenizowany Czekoladowy, Dawtona Mus Jabłkowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Lubella Mąka Wrocławska, Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Jajko. Snacks/Other: Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Cymes Chleb Baltonowski. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|