Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2013
|
76.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2013:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 62.70g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Йогурт с Черникой, Кофе с Сахаром, Сыр Плавленый Ассорти (Сливочный+с Ветчиной), Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Харчо с фасолью. Dinner: Кефир, Капуста Тушеная, Свинина под соевым соусом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Десерт с Творожным Кремом и Киви, Салат "Солнечный одуванчик", Салат "Солнечный одуванчик", Рулет с золотой начинкой, Чай. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|