Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 76.63g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Кокосовое Масло, Ашан Рис Рубин, Сельдерей, Ого Кунжут, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Семена Чиа, Окей Груша Конференс. Lunch: Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Now Omega-3, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Попкорн с Маслом, Орехи Макадамии, Голден Яблоко , ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, Круглый Год Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|