Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 64.88g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сыр Панский, Ашан Кешью Сушеный, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Dinner: ВкусВилл Горчица Столовая, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Лента Говядина Вырезка. Snacks/Other: Надежда Мармелад, АМА Пирожное Ореховое, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|