Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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57.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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837 kcal
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Fat: 24.41g | Prot: 39.72g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 焼鮭, メグミルク 1日分の鉄分ヨーグルト. Lunch: 雪印乳業 カマンベールチーズ, ふじっ子 ひじき煮, キャベツ, プチトマト, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, ハナマルキ わかめ味噌汁. Dinner: オリジン弁当 豚汁, 西友 手延べそうめん. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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