Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
626 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 37.02g | Carbs: 39.58g.
Breakfast: Огурец, Магнит Авокадо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Коломенское Лаваш Тандырный, Щи с Курицей. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|