Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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94.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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690 kcal
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Fat: 18.53g | Prot: 51.11g | Carbs: 78.76g.
Breakfast: Innocent Jus d'orange sans Pulpe, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Béghin Say Sucre de Canne, Lipton Thé, Oeuf (Entier). Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Légumes Pour Potage Jardinier , Poireaux, Carottes. Dinner: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poireaux, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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