Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 80.16g | Carbs: 251.72g.
Breakfast: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Кофе, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Гречка с овощами, Куриные Бедрышки, Зеленый Перец, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Monini Оливковое Масло, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Жареная Картошка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikoroff Цикорий, Кофе с Молоком, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|