Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 77.79g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|