Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
52 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2582 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 200.10g | Carbs: 349.53g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Barilla Спагетти #5, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологодское Льняное Масло , Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|