Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2428 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 94.39g | Carbs: 299.90g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Тысяча Озер Сыр Утренний, Лента Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Слобода Майонез, Стебель бамбука Соус Пикантный, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб Черный, Ekovita Халва с Фисташками, Яблочное Пюре Несладкое, Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Бешбармак. Snacks/Other: Garage Hard Black Cherry Drink, Pepsi Pepsi, Garage Hard Black Cherry Drink, Pepsi Pepsi, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), KFS Твистер Джуниор, Виноград. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
chibiosya18's Weight History
|