Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 99.35g | Carbs: 213.45g.
Breakfast: Творог 9%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бразильские Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Egoiste Кофе Молотый, Петрушка. Lunch: Красная Цена Плюшка Московская, La Pina Арахисовая Паста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. Dinner: Eco Botanica Шоколад Молочный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный Картофель, Кальмары Гриль. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%, КХК Мороженое Ермошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|