|
we zullen het op spieren kweken houden 💪
|
59.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 65.90g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lijnzaad Zaden. Lunch: Everyday Surimisticks, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Pompoensoep. Dinner: Gebakken Aardappelen, Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Boter, Lidl Varkenshaasje. Snacks/Other: La Laitière Rijstpap, Pannenkoeken. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|