Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 82.13g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Лук, Dijo Тортилья . Lunch: Зеленые Оливки, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лук, Картошка Вареная, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|