Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 49.99g | Carbs: 273.78g.
Breakfast: Kiwi, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. Dinner: Frosta Przysmak Rybny ze Szpinakiem, Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Other: Miód, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Płatki Kukurydziane, Jabłko. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|